Como evitar a rinite na hora de limpar a casa

Ao limpar a casa, é muito difícil a rinite não se manifestar. Nesses momentos, a nossa respiração é uma das maiores prejudicadas.

Mas calma. Existem algumas dicas que podem amenizar os efeitos do pó, do mofo e dos ácaros que adoram fazer a festa nos narizes e na garganta quando chega a hora da limpeza. Confira.
 

Cantinhos e móveis

Às vezes deixamos passar a limpeza desses locais e a poeira acaba se acumulando em cima de poeira. É preciso ter uma atenção especial a esses lugares, principalmente com o guarda-roupa, que deve ser limpo por dentro e por fora. Aproveite para colocar roupas guardadas há muito tempo para tomar sol.
 

Circulação do ar

É importante manter a casa sempre arejada, ventilada e bem iluminada. Isso evita a proliferação dos velhos inimigos da boa respiração: os fungos e os ácaros.
 

Tchau, vassouras! Tchau, espanadores!

Esses objetos tão comuns e usados diariamente podem até facilitar a limpeza, mas também ajudam a espalhar bastante a poeira. Você pode substituí-los pelo aspirador de pó com filtro especial ou filtro de água e panos umedecidos.
 

Quanto mais suave, melhor

Na hora de escolher produtos de limpeza, o cheiro muitas vezes é fator decisivo. Porém, odores mais fortes e marcantes não são bem aceitos pelas pessoas com rinite. O mais indicado é escolher as pastas e sabões em pó para limpeza e sempre evitar talcos, desodorantes e perfumes em spray. Outra ótima opção é fazer uma solução com limão, vinagre, bicarbonato de sódio e água, pois esses produtos são aliados muito eficazes na limpeza e deixam ácaros e mofo bem longe.
 

Sono tranquilo

Para garantir uma noite bem dormida e sem crises alérgicas, trocar roupas de cama com frequência e colocar o colchão e os travesseiros no sol para evitar que a umidade apareça é necessário. Escolha também travesseiros de espuma, fibra ou látex envoltos em capas de material plástico ou impermeáveis à ácaros. Quando possível, aspirar o colchão com um aspirador potente.
 

Bibelôs vilões

Enfeites, bichos de pelúcia, brinquedos expostos, entre outros objetos, são verdadeiros inimigos dos alérgicos. Como acumulam muita poeira e sujeira, o ideal é que eles sejam limpos pelo menos de 15 em 15 dias.
 

Tapetes e cortinas? É melhor não.

Tapetes e cortinas de tecido às vezes acumulam tanto ácaro e poeira que nem o aspirador ajuda. O ideal é que não hajam tapetes na casa de uma pessoa alérgica.
 

Fiéis companheiras

O uso de luvas e máscaras durante a faxina é sempre recomendado. Elas evitam que o alérgico aspire poeira e que as mãos fiquem sujas e acidentalmente cocem olhos e nariz, piorando ainda mais a situação.
 

Somando essas dicas com a prática diária do Ciclo da Saúde Nasal, você vai respirar cada vez melhor dentro da sua casa!